Indications traditionnelles : 

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Cicatrisante remarquable, elle est efficace contre les problèmes de peau (eczéma, mycose, acné, couperose, brûlure, psoriasis, dermite, coupure, démangeaison...). Ses propriétés anti-infectieuses et notamment antibactériennes, la rendent très utile contre les otites et les sinusites par exemple. Elle est également insectifuge (poux, puces, mites). L'huile essentielle de lavande fine est exceptionnelle pour traiter toutes les situations de stress, d'angoisse ou d'anxiété et tous les troubles vitaux d'origine nerveuse (hypertension artérielle, palpitations, insomnie ou asthme). C'est un puissant antispasmodique et un anti-inflammatoire (crampes, rhumatismes, contractures musculaires).

Propriétés et indications énergétiques : 

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Elle nettoie et purifie tant à un niveau physique qu'énergétique. Elle aide à surmonter ses schémas éducatifs, à accepter son individualité et à trouver sa propre orientation. Elle favorise l'inspiration. Elle amène harmonie et équilibre, détend, calme, assagit les émotions, la nervosité, l'anxiété, l'hyper-émotivité, les phobies, les peurs, les tensions nerveuses, les troubles du sommeil.

Conseils d'utilisation :

Calme

Calmante et relaxante, elle favorise un sommeil serein et aide à garder un état d'esprit positif.

• Voie orale : 1 à 2 gouttes, diluées dans une cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour, entre les repas.

• Diffusion : 1/4 d'heure dans la chambre, avant le coucher.

• Bain : 10 à 15 gouttes, préalablement diluées dans un dispersant, dans un bain chaud, avant le coucher.

• Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main, puis incorporer 5 à 15 gouttes : massez le plexus et le long de la colonne vertébrale.

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Peau saine Cicatrisante, elle nettoie, purifie et apaise la peau.

• Massage, compresse : En cas d'irritations ou de brûlure légère : 100 à 120 gouttes dans 100 ml d'huile de millepertuis massez localement ou intégrez la préparation sur une compresse chaude humidifiée.

• Bain : 10 à 15 gouttes, préalablement diluées dans un dispersant.

 

 Favorise la souplesse des muscles et des articulations - aide à décontracter les muscles.

• Bain : 10 à 15 gouttes, préalablement diluées dans un dispersant.

• Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main, puis incorporez 5 à 15 gouttesd'huile essentielle : massez localement.

 

Assainit l'air ambiant - odeur peu appréciée des moustiques.

Diffusion : 1/4 à 1/2 heure dans les pièces à vivre.

Mon conseil : Indispensable dans la trousse familiale

 

L'huile essentielle de lavande peut également vous permettre d'ajouter une touche originale à vos desserts ou sorbets : 1 à 2 gouttes préalablement diluées dans du lait, du miel ou de l'huile végétale.

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• MYRTE COMMUN

Indications traditionnelles : 

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Elle est un excellent anti-infectieux des voies respiratoires (angine, bronchite). Elle est également décongestionnante veineuse et lymphatique. Par ailleurs, elle stimule la thyroïde en cas d'hypothyroïdie. Elle a également une action analgésique sur les douleurs articulaires et musculaires.

Propriétés et indications énergétiques : 

 

Au niveau émotionnel, elle aide à se libérer de dépendances et de sentiments négatifs, apaise le psychisme et rétablit un équilibre. C'est un sédatif qui favorise l'endormissement en cas de problèmes d'insomnie.

Conseils d'utilisation :

Favorise une bonne circulation - aide à conserver des jambes belles et légères.

Massage : Mélangez 10 gouttes de myrte + 10 gouttes de cyprès + 5 gouttes de menthe poivrée. Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 6 gouttes du mélange : massez les jambes.

Favorise la résistance naturelle de l'organisme ainsi que le bon fonctionnement des voies respiratoires - aide à dégager les voies respiratoires.

• Voie orale : 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.

• Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 5 à 10 gouttes d'huile essentielle : en massages localisés sur le thorax, le dos et la gorge.

• Diffusion : 3 à 5 gouttes de myrte + 10 gouttes d'eucalyptus radié : 1/4 d'heure dans la chambre, avant le coucher.

• Inhalation : 2 à 3 gouttes de myrte dans un bol d'eau chaude : en inhalation.

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Favorise une digestion harmonieuse, notamment en cas de tensions.

 

• Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 5 à 10 gouttes d'huile

essentielle : en massages sur le ventre.

Mon conseil

 

L'huile essentielle de myrte est traditionnellement utilisée pour favoriser le confort urinaire de l'homme d'âge mûr : versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 5 à 10 gouttes d'huile essentielle : massez le bas ventre.

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• ORANGE DOUCE

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Indications traditionnelles : 

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L'huile essentielle d'orange douce est particulièrement apaisante et anxiolytique. Elle réduit le stress et la nervosité, notamment chez les enfants, elle favorise le sommeil en cas de troubles de l'Endormissement ou d'insomnies. Elle assainit l'atmosphère et élimine germes et bactéries, notamment en période d'épidémie. Elle aide les digestions
difficiles en atténuant les problèmes de ballonnements et de lourdeurs, les spasmes gastriques et intestinaux. Elle est également indiquée contre les stases, les oedèmes et la cellulite car elle a une action décongestionnante sur le système lymphatique.

Propriétés et indications énergétiques : 

 

L'huile essentielle d'orange douce développe la joie et la gaieté. Elle détend l'atmosphère en cas d'anxiété et de nervosité. Elle active la créativité et l'intuition, invite à oser faire, renforce le lâcher-prise, stimule la communication et la curiosité pour la nouveauté.

Conseils d'utilisation :

Favorise le calme et la sérénité.

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• Diffusion : 1/2 heure à 1 heure dans la pièce à vivre et/ou la chambre, avant le coucher.

• Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle : en massages localisés sur le plexus solaire.

• Bain : Bain tonifiant et relaxant : 4 à 5 gouttes, diluées dans un dispersant, dans un bain chaud.

Assainissant Antiseptique aérien et désodorisant.

 

• Diffusion : Pour assainir l'air ambiant et lui donner un agréable parfum d'agrumes : en diffusion pendant 1/2 heure à 1 heure.

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Aide à stimuler la digestion, en cas de sensation de lourdeur ou de digestion lente.

 

• Voie orale : 1 goutte, préalablement diluée sur un comprimé neutre, après le repas, 3 fois par jour.

• Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle: massez le ventre.

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Aromatisant En cuisine : pour aromatiser les desserts, infusions...

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• Voie orale : 1 goutte, préalablement diluée dans du miel, de l'huile végétale ou du lait.

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Mon conseil

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Odeur très appréciée des enfants, elle fera merveille, en diffusion dans la chambre à coucher, pour calmer les esprits agités et favoriser le sommeil, tout en assainissant l'air ambiant.

Précautions d'emploi : Huile essentielle photo-sensibilisante : ne pas s'exposer au soleil après utilisation. Elle peut être irritante pour la peau, à forte dose.

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Les meilleures solutions pour lutter contre le tabagisme, le grignotage, les drogues, les

mauvaises habitudes, BREF…. LES ADDICTIONS

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Marjolaine : Réputée pour ses vertus calmantes et sédatives qui va diminuer l'addiction au tabac, l’huile essentielle de Marjolaine est utilisée pour soulager l'anxiété et le stress.

Bergamote : C'est une huile essentielle positivante qui aide à lutter contre l'angoisse et qui renforce la confiance en soi et la volonté. L'huile essentielle de Bergamote aura donc toute sa place pour diminuer le stress lié à l'arrêt du tabac (notamment dans les états de manque) et pour faciliter l'optimisme et la volonté.

Orange douce : Elle est idéale contre l'anxiété, les habitudes comportementales (geste automatique), la tension nerveuse. L'huile essentielle d'Orange douce agit également sur les troubles du sommeil et sur l'agitation diurne qui peut arriver au tout début du sevrage.

Désaccoutumance : Pour vous aider à briser les chaînes de la dépendance au tabac, l'élixir essentiel Désaccoutumance permet de vous libérer des mauvaises habitudes. Il soutient la volonté d'arrêter de fumer et aide à gérer l'impatience et l'irritabilité.

Conseils d'utilisation :

Le plus simple ? On ouvre, on respire... calmement, profondément. Respirez au moins 3 fois de suite. 

Vous pouvez également mettre quelques gouttes sur un mouchoir. Placez celui-ci sous le nez et inspirez

profondément plusieurs fois.
La peau étant un excellent vecteur pour respirer une huile essentielle, déposez quelques gouttes sur la face

intérieure des poignets. Joignez les mains et « enfermez » votre nez quelques instants.

 Les conseils en plus...
 ➢ Dès que vous ressentez le besoin de fumer, changez-vous les idées. Écoutez de la musique, passez un coup de fil à un ami, buvez de l'eau... La forte envie de fumer ne dure pas plus de 5 minutes. Plus le temps passe, plus ces envies vont diminuer en nombre et en intensité, jusqu'à disparition complète.

➢ Changez de routine pour éviter les situations où vous aviez l'habitude de fumer :
Sortir prendre l'air, aller promener le chien, mâcher un chewing-gum, faire une sieste...
➢ Si l'arrêt du tabac vous mets de mauvaise humeur, faites-vous plaisir. Offrez-vous un cadeau avec l'argent économisé !
➢ N'abandonnez pas après un échec. Fumer est une dépendance qui met du temps à être soignée. Alors, ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous échouez. Repartez au combat illico, c'est sur vous gagnerez la bataille à l'usure !

Ce n'est pas simple mais vous allez y arriver !

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