Nous devons prendre conscience de nos émotions, afin qu'elles ne s'ancrent pas négativement dans notre corps pour se transformer en sentiments profonds et en maladies chroniques.

​Comme nous nettoyons notre corps, nous devons aussi nettoyer nos émotions toxiques, nous en débarrasser pour vivre notre plein potentiel

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Voici quelques MANTRAS, pour nous y aider.

 

LA PEUR

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·        Lorsqu’on porte de l’attention à ce qui nous glace, c’est le début du processus de la fonte.

·         Laisse ta peur franchir le mur, accueilles la, accompagne la vers la sortie

·         Ecoute ton intuition, pas ta peur… Fais toi confiance

·         La peur est utile pour aller vers la transformation. C’est l’intelligence émotionnelle

·         Avoir peur, non pas vivre dans la peur. Pour ne pas transformer l’émotion en sentiment

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L’ACCEPTATION/LACHER PRISE

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·         La vie est l’océan en mouvement. Impossible de s’y accrocher. Il faut lâcher prise et flotter pour espérer atteindre le rivage.

·         Si on ouvre la main, on tient sans étouffer. Le lâcher prise c’est la confiance en soi. Là est la solution.

·         N’utilise pas le « tu » qui « tue ». « Je me sens blessé.e » plutôt que « tu m’as blessé »

·         Il faut plonger en nous pour être plus présent. « Ici et maintenant »

·         C’est à travers les fissures de nos murs que surgit la lumière ! Acceptation…

·         Pour l’acceptation, arrête de résister.

 

LA TRANSFORMATION

·        L’Ego doit se déchirer pour faire place à tous les possibles ; comme la chrysalide avant le papillon

·         Nos troubles anxieux veulent libérer notre potentiel. Ne les rejetez pas, accueillez-les.

·         La chrysalide est un incubateur. Elle n’est ni ta maison, ni ta destination finale.

·         L’Ego ne comprend pas le papillon qu’il contient. Nous sommes appelés à nous déployer, c’est le sens de la vie

·         La vie est un mouvement, une transformation perpétuelle

·         Les crises d’angoisse arrivent lorsqu’on empêche sa propre transformation

 

LE PARDON

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• Le pardon nous libère du rôle de victime. Il prouve celui ou celle que nous sommes.

• Ce qui nous empêche de pardonner nous empêche aussi d’avancer.

• On ne doit pas se construire sur de la haine. On doit demander pardon aux autres et pardonner.

• Quand tu pardonnes, tu guéris et quand tu lâches prise, tu grandis

• Pardonner, c’est couper un lien toxique et nettoyer.

• Toute destruction emmène automatiquement à une nouvelle création, à condition de dire OUI à la vie.

 

L’EVOLUTION

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• Il faut « quitter son monde » pour « entrer dans le monde », interagir avec l’autre.

• Pour être « maître de sa vie », il faut être prêt à en « payer le prix ». Positif ou négatif.

• N’ancre pas tes « mauvaises émotions », elles pourraient se transformer en « sentiments »

• Ne laisse pas ta COLERE se transformer en HAINE… « L’émotion » ne doit pas devenir un « sentiment »

• Ne laisse pas ta PEUR se transformer en PANIQUE… « L’émotion » ne doit pas devenir un « sentiment »

• Ne laisse pas ta TRISTESSE se transformer en DEPRESSION… « L’émotion » ne doit pas devenir un « sentiment »

 

L’ABONDANCE

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• S’ouvrir à des sensations, capter son intuition ; Je deviens ce que je pense

• Il y a en moi un lieu de confiance, de tranquillité et de sécurité.

• Je n’ai pas besoin de me battre, de forcer les choses pour qu’elles arrivent.

• Tout ce dont j’ai besoin pour mon accomplissement personnel viendra à moi

• Je suis confiant, je suis serein, je me sens sûr de moi, quel que soit l’obstacle.

• En changeant la qualité de mes pensées, je change la qualité de mon existence

 

LE CHEMIN DE VIE

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• On incarne ce que l’on transmet et on transmet ce que l’on est

• Fais toi confiance. Lorsqu’on aime ce que l’on fait, on devient « BON » ; et on attire l’abondance.

• Congruence (ancrage). Construis ta vie en te plaisant à toi. On ne peut être bien avec les autres qu’en étant bien avec soi même

• Spiritualité. Spirit…. Le souffle de l’âme. On peut poser les mêmes actes avec des intentions différentes. La spiritualité doit vibrer dans notre quotidien.

• Si c’est trop simple, ce n’est pas ton chemin. Les embûches indiquent le chemin, celui qui nous fait grandir.Il n’y a pas de chemin de vie sans amour. Intégrité, Empathie, Compassion, Partage, Courage

 

L’AMOUR

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• Sors de ton mental pour vivre tes émotions et arpenter ton chemin de vie

• On se libère en s’engageant. Si tu souhaites expérimenter le bonheur, il faut prendre le risque.

• Si tu fais toujours les mêmes choix, n’espère pas un autre résultat.

• J’accepte de me laisser « toucher » (et de rendre hommage à la vie.

• Je prends soin de mes besoins, du besoin de mes proches et du besoin des personnes avec lesquelles je suis relié.e

• Lorsque tu reprends le pouvoir sur toi, tu cesses d’avoir besoin de le prendre sur les autres.